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Calculadora del paro 2026: cuánto cobraré y durante cuánto tiempo

Introduce tu base de cotización mensual (la tienes en la nómina), los días que has cotizado en los últimos 6 años y si tienes hijos a cargo. Te decimos cuánto cobrarás cada mes y durante cuánto tiempo.

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Cómo se calcula el paro

La base reguladora es la media de tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días trabajados (sin horas extra). Cobras el 70 % de esa base los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181.

El importe tiene topes que dependen del IPREM (600 € en 2026). Mínimo: 560 € al mes sin hijos y 749 € con hijos. Máximo: 1.225 € sin hijos, 1.400 € con un hijo y 1.575 € con dos o más.

La duración depende de lo que hayas cotizado en los últimos 6 años: con 360 días cotizados cobras 4 meses, y cada 180 días más suman 2 meses, hasta un máximo de 2 años con 2.160 días o más.

Las cantidades son brutas: el SEPE descuenta tu parte de la cotización a la Seguridad Social y, si toca, la retención de IRPF. El cálculo es orientativo; el importe exacto te lo da el SEPE al aprobar la prestación.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto cobro de paro si cobraba 1.500 € brutos al mes?+

Si tu base de cotización era de 1.500 €, unos 1.050 € brutos al mes los primeros seis meses y 900 € después.

¿Cuánto tiempo de paro me corresponde con 2 años cotizados?+

Con 720 días cotizados te corresponden 240 días de paro, es decir, 8 meses.

¿Cuál es el paro máximo en 2026?+

1.225 € al mes sin hijos, 1.400 € con un hijo y 1.575 € con dos o más hijos a cargo.

¿Qué pasa si he cotizado menos de un año?+

No tienes derecho al paro contributivo, pero puede que te corresponda un subsidio por desempleo. Consúltalo en el SEPE.

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